Tout le monde a des jours avec et des jours sans. Cependant, pour un Français sur cinq, les jours gris effacent les journées ensoleillées… Tristesse permanente et inexplicable, perte de motivation, dévalorisation de soi… La dépression est plus bien plus qu’un léger...

Rien de pire que les courbatures pour gâcher un programme d’entraînement… Alors que vous étiez sur votre lancé, ces douleurs musculaires vont vous pousser à devoir faire un break, ce qui vous oblige à réorganiser tout votre programme fitness… Mais comment faire pour...

C’est un mot qui fait généralement peur à l’oreille : la cellulite. Faisant son apparition au moment de l’adolescence, elle est pour beaucoup une vraie angoisse et devient même sur le long terme un complexe pour bon nombre d’hommes et de femmes. Mais finalement,...

Confinement oblige, cette période vous contraint à rester chez vous et ce, dans un but louable constitué par l’importance de freiner et limier la propagation du coronavirus (COVID-19). Malheureusement, le confinement devient vite un calvaire dès lors que vous aurez...

À force de tourner en rond comme un poisson dans un bocal, vous avez l’impression que votre corps s’étoffe… Ces petites poignées d’amour ont-elles toujours été là ? Étiez-vous si joufflu quelques semaines auparavant ? Coincé entre quatre murs, vous ne cessez de...

L’homme est un être vivant diurne. Son corps a été conçu pour vivre le jour et pour dormir la nuit. C’est ce que l’on entend par rythme circadien. On parle donc de troubles du rythme circadien lorsqu’il on constate un dérèglement au niveau de notre horloge biologique....

C’est la nouvelle technique esthétique à la mode. Dans les centres de beauté et les cabinets de dermatologues, les cabines de cryothérapie corps entier poussent comme des champignons. Leur promesse : se servir du froid pour vous offrir un corps plus beau et surtout...