Nos 5 conseils pour faciliter la récupération post-entraînement et éviter les douleurs musculaires
Rien de pire que les courbatures pour gâcher un programme d’entraînement… Alors que vous étiez sur votre lancé, ces douleurs musculaires vont vous pousser à devoir faire un break, ce qui vous oblige à réorganiser tout votre programme fitness… Mais comment faire pour...
Tout savoir sur le stress : définition, causes, symptômes et solutions
Le stress est une réaction psychologique et physique de l’organisme, face à un moment particulier, que l’on définit comme stressant. Il concerne tout le monde, aussi bien les enfants que les adultes, mais peut également être traité et anticipé par la pratique des...
Recourir au drainage pour maigrir
Boissons détox, mono diète, thés drainants… Le secteur de la beauté ne manque pas de recours pour purifier votre organisme. À n’en point douter, votre diététicien ou votre coach minceur vous en a déjà conseillé quelques-uns. Mais savez-vous pourquoi le drainage est-il...
Notre petit guide pour mieux comprendre la cellulite :
C’est un mot qui fait généralement peur à l’oreille : la cellulite. Faisant son apparition au moment de l’adolescence, elle est pour beaucoup une vraie angoisse et devient même sur le long terme un complexe pour bon nombre d’hommes et de femmes. Mais finalement,...