La saison estivale va bientôt faire son grand retour, il est donc temps d’éliminer nos quelques kilos superflus si l’on veut pouvoir enfiler notre superbe bikini à la plage ! Mais qui dit maigrir vite ou perdre du poids dit régime, sport, privation et frustration … Or, découvrez dans cet article, nos 3 astuces et conseils pour se sculpter un corps de rêve … Et tout cela, sans effort !
Adopter une bonne hygiène de vie
Pour maigrir sans sport c’est se sculpter le corps de ses rêves sans passer par un régime alimentaire drastique, il est avant tout primordial d’adopter une bonne hygiène de vie. Pour perdre du poids rapidement et sans effort, quelques habitudes simples et efficaces sont à mettre en place dans votre quotidien :
- Une alimentaire riche, saine et équilibrée (Privilégiez notamment les aliments riches en magnésium, ils facilitent l’élimination des graisses et boostent votre organisme d’énergie ! Un véritable allié de taille pour une perte de poids rapide et efficace).
- Une bonne hydratation pour éliminer les toxines de l’organisme (Le matin à jeun, préparez-vous un grand verre d’eau chaude avec un peu de citron pour nettoyer, purifier et désintoxiquer l’organisme).
- Une bonne nuit de sommeil. Moins on dort, plus on a faim et plus on fabrique de cellules adipeuses, c’est scientifiquement prouvé. En effet un manque de sommeil stimule la ghréline (l’hormone de l’appétit) et diminue la leptine (hormone qui gère la sensation de satiété).
Pour maigrir sans sport: Bouger son corps sans trop d’effort
Privilégier les escaliers à l’ascenseur, se rendre sur son lieu de travail à pied ou en vélo, mettre un peu de musique et danser tout en faisant le ménage (Pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable ?) … Des petites astuces toutes simples mais d’une efficacité redoutable pour bouger son corps sans trop d’effort et favoriser une perte de poids efficace de manière plutôt rapide.
Pour maigrir vite: Faire une séance de drainage lymphatique
Pratiquer la technique du drainage lymphatique va avoir comme conséquence de décongestionner les tissus, de drainer et de dénouer les tensions ainsi que de réactiver la lymphe, ce qui va vous permettre de perdre environ une taille par mois, si vous pratiquez le drainage lymphatique au moins une fois par semaine.
Il existe des centaines de façons de maigrir sans trop d’effort et une technique en particulier s’avère extrêmement redoutable, il s’agit de la Cryolipolyse. Une méthode issue de la médecine esthétique et qui consiste à affiner la silhouette sans douleur et sans effort grâce à l’utilisation du froid dont les amas ou les cellules graisseuses vont alors se cristalliser pour finir par s’autodétruire.
Simple, rapide et efficace !
