La cellulite est un problème esthétique commun qui affecte de nombreuses personnes, quel que soit leur âge ou leur morphologie. Bien qu’elle ne soit pas considérée comme un cas médical, la cellulite peut devenir une source de préoccupation pour celles qui en souffrent. Les cuisses sont une zone particulièrement sujette à ce problème cutané en raison de la concentration de graisse dans cette partie du corps.
Découvrez les meilleurs conseils pour éliminer la peau d’orange sur les cuisses.
Ajustez votre alimentation
Étant donné que l’apparition de cellulite sur les cuisses vient souvent avec une prise de poids, l’alimentation aide à l’éliminer. En effet, les aliments riches en gras saturés et en sucre ont tendance à favoriser l’accumulation de graisse sous la peau. Pour lutter contre la cellulite sur les cuisses, la première chose à faire est donc d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Mangez beaucoup de fruits et légumes tous les jours. Privilégiez également les protéines maigres comme la viande blanche, le poisson, les légumineuses et les noix. Évitez les aliments transformés et riches en calories. Optez plutôt pour des produits riches en fibres pour éliminer les toxines de votre corps et faciliter l’élimination de l’accumulation de graisse sous la peau.
Pratiquez une activité physique régulière
Le sport aide à réduire l’apparence de la cellulite. En cela, certaines activités physiques sont plus efficaces que d’autres. Les exercices cardiovasculaires comme la course à pied, le vélo, la natation et la danse sont particulièrement efficaces pour brûler des calories et réduire la graisse corporelle globale, dont la graisse qui contribue à la cellulite sur les cuisses. En outre, les exercices de musculation qui sollicitent les membres inférieurs renforcent et tonifient les muscles de la zone touchée par la cellulite et la rétention d’eau. À noter que le sport et l’alimentation saine vont toujours de pair pour traiter la peau d’orange au niveau des cuisses. La réduction du stress vous permettra aussi d’obtenir un meilleur résultat.
Faites du massage anti cellulite
Le massage anti cellulite est une technique de massage qui vise à réduire l’apparence de la cellulite en travaillant sur les couches de tissu conjonctif sous la peau. Il existe différentes techniques, mais toutes ont pour objectif d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, de réduire l’inflammation et de stimuler le drainage des toxines et des fluides. Les techniques de massage anticellulite les plus connues sont le pétrissage, le palper-rouler, la pression et les tapotements. Ils embellissent la texture de la peau des cuisses. Assurez-vous de choisir un professionnel habitué à pratiquer le massage anti cellulite.
Faites appel à la cryolipolyse 2.0
La cryolipolyse 2.0 est un traitement de la cellulite relativement nouvelle, qui utilise des températures froides pour détruire les cellules graisseuses sous la peau. Elle réduit l’apparence de la cellulite en seulement quelques séances. Il s’agit d’un soin anticellulite innovant qui implique l’utilisation d’un dispositif de refroidissement à la surface de la peau des cuisses. Il se pratique au sein d’un centre de bien-être spécialisé bien équipé et employant des praticiens qualifiés. La cryolipolyse 2.0 est une technologie non invasive qui vous permet de vous débarrasser de votre cellulite sur les cuisses une bonne fois pour toutes !